PAPA女王 Vs. 喵星人N
  • Food 美食
    • 咖啡| 甜點| 輕食|早午餐
    • 素食 蔬食
    • 雜食記
    • 宅配美食
    • 美食懶人包
  • Life 生活
    • 3C|家電
    • 生活雜記
  • Cat 貓貓
    • 貓-雜記
    • 貓用品
    • 貓食
    • 寵物溝通
  • Travel 旅行
    • 國內旅遊-輕旅行
    • 大陸-四川成都
    • 大陸-湖北武漢
2017/06/15
Food 美食, 快速料理食譜

食譜|蔬食 烤彩虹蘿蔔 ,原來蘿蔔可以這麼好吃 ….今天蘿蔔也能是主角! 參考食譜做料理

食譜|蔬食 烤彩虹蘿蔔 ,原來蘿蔔可以這麼好吃 ….今天蘿蔔也能是主角! 參考食譜做料理
2017/06/15
Food 美食, 快速料理食譜
DSC05855
烤彩虹蘿蔔 之前在不少超商內發現這種長得不一樣的蘿蔔 引起了我的注意..好吃嗎?

上回就想買但問過朋友他說這種不好吃??礙於本人是愛吃鬼+外貌協會(對於美食總是有這樣莫名堅持)放棄購回..不過發現常逛的超市常常發現這款紅蘿蔔的蹤跡,連家樂福都常會看到…如果不好吃..應該就不想進貨了吧..決定買回家試做! 烤彩虹蘿蔔  ,感覺簡單的料理較不容易失誤 !我懶著用烤箱.. 我家的烤箱是那種”簡易版的”  所以我改用 平底鍋 !

烤彩虹蘿蔔

發現食譜提供照片內的胡蘿蔔長得比較纖細,頂端還有著綠色葉子.超商的有大有小一袋99元(楓康超市購入)

料理名稱"烤蘿蔔佐配孜然芫荽芝麻醬 "字面上的意義就是彩色蘿蔔+芝麻醬!

準備食料:

彩色蘿蔔/ 橄欖油/ 海鹽/ 孜然粉/芝麻醬 / 檸檬汁/辣椒粉/五香粉/義式香草料

因為沒有買到大小尺均勻的蘿蔔..所以決定"切成大小雷同的"這樣受熱感覺比較容易!

烤彩虹蘿蔔

雖然有食譜不過這種食譜通常只是參考用,這本是國外的蔬食(素食)料理部落客出版的書, 當初看到心動購回..發現很多食材台灣很少見…鷹嘴豆 羽衣甘藍葉…新鮮食材…我只能盡量呈現作者的料理

大貓:一放就放了半年也沒看你翻過

( 我絕對不會承認 是因為我懶..還有廚藝不精,道具有限)  

來喔..開始料理!

蘿蔔應該要去皮吧..不管直接頭尾切除(雖然作者說頭端綠葉可以留著…..想問 蘿蔔你的頭髮呢?)

紅色蘿蔔就跟平常看的蘿蔔差不多..紫色蘿蔔本人還真漂亮…裡面竟然是黃色的!

DSC05942

書本食材料

烤彩虹蘿蔔 (一綑 )/ 葡萄籽油/ 細海鹽/小茴香籽/芫荽籽/現磨黑胡椒粒

書本佐醬食材

芝麻醬/新鮮檸檬汁/特級初榨橄欖油/孜然粉/芫荽籽/細海鹽

DSC05935

拿手邊現有的香料, 一點油(我用橄欖油) 一點海鹽 辣椒粉  五香粉–>我的五香粉有小茴香!黑胡椒

在平底鍋中小火….有點類似乾煎(噴水槍噴水)

原本打算把蘿蔔都切成條..不過紫色蘿蔔很美就..想說讓大家看得清楚一點就隨便切切(大貓:是你自己刀工不好吧)

DSC05943

蘿蔔會生水..還不少

DSC05945

沒多久就軟化了..就可以起鍋,淋上特調的 孜然芝麻醬

最後把 剛好有朋友送–>芝麻醬+檸檬汁+孜然粉+初榨橄欖油+辣椒粉 調和後最後撒上"義式香料"搞定

手邊剛好有蕃茄順手切片,如果有綠花椰菜應該會更好!

DSC05966

分享心得口感:

調味過的的彩色蘿蔔蠻好吃的耶!比當生菜沙拉還可口!乾煎過的蘿蔔甜味被釋放出來!略帶一點檸檬酸的芝麻醬整體意外有日式風味..不過我好像把橄欖油用太多了…這點需要改進…應該一點點就好!

延伸美味.下回我考慮把 茄子/杏鮑菇 玉米筍/ 筍子 通通到烤箱烤…在這種炎熱氣候食慾不振日子感覺可以先料理後冰鎮冷藏一番!

等要吃的時候再把 特調檸檬芝麻醬淋上去!增添風味!

【大貓老爺語錄】

拍拍手..買了半年的食譜 第一次翻出來!不過怎跟人家拍出來的差這多!不錯吃..太油 下回改進一下吧!

延伸蔬食料理

舒肥機-蘋果派蔬食篇 :點我

食譜|素食食譜 溫泉蛋vs免烤蘋果派 sous vide 舒肥機 Sansaire 用低溫重新認識蔬食美味

堅果南瓜濃湯 一試就愛 點我

食譜 |蔬食 堅果南瓜濃湯 連小朋友都會愛上這種濃密滋味! (懶人快速料理) 純素


Papa 女王

相關

Previous article台中|景點 一德洋樓 台中歷史建築老宅 原林懋陽故居 羅布森書蟲房 布朗尼甜點 洋樓裡的甜點屋一德洋樓Next article 台中|北屯區 Buka 這一隻熊 都市裡的森林咖啡館 ~好拍 好買 zakka 餐盤 日系雜貨 這杯熊咖啡 值得點上一杯與都市裡的森林一起放假這一隻熊

貓貓的乾乾錢

Papa女王粉絲團

Papa女王粉絲團

肥貓黑白切

肥貓黑白切

Papa 認真寫文中

  • 台中公益路火鍋|加分鍋物:品嚐北海道一級昆布湯頭,生雞蛋、甜品飲料自助吧吃到飽。 2026/08/28
  • 將.鷄與捲│首爾弘大超人氣飯捲店 : 清爽系韓式捲飯、韓式炸雞!有蛋奶素可選 2026/08/26
  • 青燕焙煎所AOIWA Coffee |台中北屯 《賣牛肉麵的咖啡館》 2026/08/24
  • 苑裡搬到大甲的手路食店|莊招小吃:滷味×海鮮湯飯,苑裡在地人應該很想哀叫! 2026/08/20
  • 台中住宿|西區 Calligraphy Greenway Hotel Taichung 草悟道文旅 超狂房型-完整開箱,24小時無限供應點心吧 2026/08/18
  • 255 LAB café 咖啡實驗所|台中南屯 :實驗系咖啡館,試管咖啡登場!IKEA附近自家烘焙精品咖啡 2026/08/16
  • 台中南屯|姐妹花越南創意料理 也太狂!高評價越南料理,光是這一隻腿就贏了 2026/08/15
  • 台中西台中西區咖啡館|國美館周邊不限時咖啡店「仁將 Caffeterry」,單車主題咖啡館、手作甜點與自在氛圍 2026/08/05
  • 慢所哉.飯捲咖啡|台中南屯蔬食咖啡館,有記憶的手作捲飯,藏著滿滿人情味 2026/08/01
  • SUMUGAGA COFFEE ROASTERS|空間美,讓人想再訪的是那杯咖啡,與厚片X冰淇淋的默契 2026/07/26

PAPA女王LINE@

ID:@papaqueen
好友人數
記得要加PAPA女王的LINE@喔!

熱門文章

  • 台中|素食 國際耀谷 那一年我們的泡沫紅茶坊 ,沙鹿素食 簡餐店!
  • 台中西區 |向上市場人氣小吃懶人包 :15+老店/米其林推薦/路邊攤小吃 從早餐吃到晚上!
  • 台中北屯| 一炮紅茶舖 是素食茶館藏的超深!
  • 台中西屯區| 惠中蔬食 佛寺裡的港風蔬食料理!大推~
  • PRESERVE 台中惠中店|蔬食系早午餐X酸種麵包坊 . Miacucina旗下品牌 : 麵包坊很好買
  • 台中公益路火鍋|加分鍋物:品嚐北海道一級昆布湯頭,生雞蛋、甜品飲料自助吧吃到飽。
  • 台中|西區 全台最好吃的炒飯-是他!粒粒分明帶著鍋氣:13+想吃哪一盤
  • 花悅蔬香|台中素食火鍋 $339 爆盆款時令蔬菜盆無限續,餐後甜點"冰糖葫蘆"太美好
  • 台中北屯隱藏版咖啡廳|矽穀珈琲所 SiGu coffee,南國白色小屋、不限時咖啡館
  • 【小地方早午餐專賣】|台中早午餐推薦:老宅改造巷弄小店,高CP值銅板價必收藏。老宅風格

貓貓的罐罐錢

CopyRight©2023-2026 PAPA女王 Vs. 喵星人N | Powered By CatSun

GOOGLE站內搜尋

Papa女王粉絲團

Papa女王粉絲團

肥貓黑白切

肥貓黑白切

贊助商連結